成都拓展培訓,高空斷橋來襲，刺不刺激

　　山美特擁有大量富有挑戰性與思想性的體驗式培訓課程及項目，在發展傳統拓展培訓的同時，山美特依靠自己的經驗，借鑒國外先進的體驗式培訓思想，開發了有自己特色的戶外體驗式培訓 ( Outward Experiential ) 課程體系，重新改寫了體驗式培訓的思想體系和培訓方式。接下來為大家介紹最受歡迎的成都拓展培訓項目——高空斷橋具體事項。

　　操作過程

　　1．召集學員介紹項目名稱，要求每個學生都能成功跳躍。

　　2．講解保護器械的正確使用方法。

　　3．要求全體學員完成，躍出前要將起跳繩探出腳尖，先將保護繩向前打，然后再躍出，跳躍時不允許抓前面的保護繩索。

　　4．學員到橋上先站穩，然后由教師為其加上保護繩索，再摘去上升器鐵索。

　　5．全體學員給準備跳躍的學生加油。

　　活動目標

　　1．“斷橋一小步，人生一大步?！弊晕彝黄?，挑戰自我，超越心理障礙，全力以赴，克服隊員的畏難情緒。

　　2．同樣的項目在地面完成是容易的，但是換到高空為什么就那么難呢?通過高空中的項目，增進員工的適應性。

　　3．通過加油、鼓勵、關注等讓學員認識到相互激勵與關愛是一個優秀團隊的必備因素。

　　4．以積極的心態去爭取和獲得機會。

　　5．認知心態對行動的影響，學習緩解心理壓力。

　　項目規則及保護要點

　　所有學員在有保護的情況下，依次爬上斷橋，完成兩次跨步跳（跳過去、跳回來）視為成功。

　　1．確認學員已穿戴好安全裝備（包括安全帶、安全帽、上升器），在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。

　　2．在斷橋上起跳前，學員應將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿，然后抬頭，將保護繩甩向前方，起跳（學員也可一只手拽住保護繩起跳，但不推薦）。

　　3．跳躍斷橋動作三禁止：第一，嚴禁助跑和跨；第二，嚴禁雙腳跳；第三，嚴禁單腳跳。

　　4．學員上斷橋之前，應由隊長帶領全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語。

　　5．項目進行期間，其他隊員應關注上方的隊友。

　　注意事項

　　1．教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進行上橋攀爬前須進行安全檢查。（特別注意安全帶反扣和女學員的長發，有長發者應將長發束入盔內，頭發特別長的應放入衣服內）。

　　2．講完規則時應讓學員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領，大致并了解自己能跳的距離。

　　3．教師與學員一樣，一旦上橋，任何活動都必須在有保護的狀態下進行。

　　4．關注學員情緒——特別是一上來就很緊張的學員，讓其進行深呼吸，給予足夠的鼓勵。

　　5．教師應有耐心，控制自身情緒。

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